Thực phẩm giúp tăng sức đề kháng phòng dịch bệnh do virus

Nâng cao sức đề kháng của bản thân chính là biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả nhất, đặc biệt là trong mùa dịch. Phòng dịch cho cá nhân cũng chính là phòng dịch cho cộng đồng. Bài viết sau sẽ cung cấp một số lời khuyên đơn giản, dễ thực hiện để nâng cao sức đề kháng bản thân thông qua chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Tóm tắt nội dung
Thực phẩm giúp tăng sức đề kháng phòng dịch bệnh do virus
Nâng cao sức đề kháng của bản thân chính là biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả nhất, đặc biệt là trong mùa dịch. Phòng dịch cho cá nhân cũng chính là phòng dịch cho cộng đồng. Bài viết sau sẽ cung cấp một số lời khuyên đơn giản, dễ thực hiện để nâng cao sức đề kháng bản thân thông qua chế độ dinh dưỡng hợp lý.
1. Tăng cường sức đề kháng bằng chế độ dinh dưỡng
Sức đề kháng là gì?
Sức đề kháng chính là khả năng của cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể. Có hai loại là sức đề kháng tự nhiên và sức đề kháng tổng hợp. Trong đó sức đề kháng tổng hợp hưởng lợi từ chế độ dinh dưỡng hợp lý, tiêm phòng vắc-xin và tập thể dục thể thao đều đặn.
Đầu tiên cần ghi nhớ rằng chế độ dinh dưỡng cân bằng là tiền đề cho việc giữ cơ thể khỏe mạnh. Một bữa ăn cần phải ăn đủ các nhóm chất dinh dưỡng: chất bột, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất.
Ngoài ra để nâng cao sức đề kháng thì chúng ta cần phải ăn nhiều hoa quả và rau xanh kèm với uống nhiều hơn 1,5 lít nước trong 1 ngày. Dưới đây là danh sách các thực phẩm vừa nâng cao sức đề kháng, vừa có tác dụng phòng bệnh cúm.
Tỏi: Đứng đầu trong danh sách các thực phẩm để phòng cúm chính là tỏi. Có thể sử dụng tỏi tươi trong nấu ăn hàng ngày. Hàm lượng tỏi theo khuyến cáo của các chuyên gia là từ 1-3 tép tỏi 1 ngày cho 1 người. Không nên ăn quá nhiều vì ăn quá nhiều cũng có thể gây độc. Chế biến tỏi nên đập dập hoặc cắt lát tỏi sau đó đợi 10-15 phút rồi hãy chế biến nhằm giữ lại tối đa công dụng của tỏi. Thêm nữa, khi chế biến không nên chế biến ở nhiệt độ quá cao. Nếu bổ sung tỏi bằng cách nấu nướng thì có thể dùng nhiều hơn 3 tép tỏi trong 1 ngày do trong quá trình nấu nướng một số công dụng của tỏi có thể mất đi phần nào.
Ăn tỏi giúp tăng sức đề kháng chống lại virus cúm
Các trái cây thuộc họ cam quýt: Vitamin C chính là chìa khóa để tăng cường sức đề kháng, bởi Vitamin C làm tăng sự sản xuất bạch cầu. Các trái cây chứa nhiều vitamin C bao gồm bưởi, những quả thuộc họ cam, quýt, chanh,... Do vitamin C không được dự trữ trong cơ thể nên việc bổ sung vitamin C phải đều đặn hàng ngày. Đối với người đau dạ dày có thể bổ sung vitamin C bằng một số loại như ổi, đu đủ, rau cải thìa, bắp cải, rau mầm,...Bổ sung vitamin tăng sức đề kháng cho bé bằng cách thêm trái cây vào khẩu phần ăn là vô cùng cần thiết.
Ớt chuông đỏ: Ớt chuông đỏ chứa nhiều vitamin C gấp 2 lần so với họ cam quýt. Ngoài ra ớt chuông đỏ cũng là nguồn cung cấp beta carotene dồi dào. Bên cạnh giúp tăng sức đề kháng, vitamin C còn có tác dụng giữ một làn da khỏe mạnh, còn beta carotene giúp cho mắt và da khỏe mạnh hơn.
Bông cải xanh: Bông cải xanh chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào như vitamin A, C, E và giàu hàm lượng chất C. Đây là loại rau tốt nhất cho sức khỏe nên bổ sung vào thực đơn các món ăn của cả gia đình. Chìa khóa để giữ các vitamin và khoáng chất trong bông cải xanh là thời gian đun nấu càng ngắn càng tốt, hoặc thậm chí là không cần đun nấu.
Bông cải xanh chứa nhiều khoáng chất
Gừng: Gừng có tính năng giúp giảm viêm, giảm đau họng và một số bệnh viêm khác. Ngoài ra nó còn giúp giảm cảm giác buồn nôn. Gừng giúp làm giảm các triệu chứng đau và làm chậm quá trình tạo cholesterol theo như một nghiên cứu mới đây trên động vật. Chế biến gừng vô cùng đa dạng, có thể dùng như gia vị trong bữa ăn, hoặc có thể dùng nấu chín, các gia vị ăn kèm, hoặc pha trà gừng để uống.
Rau bina: Rau bina chứa rất nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa, carotene, giúp tăng sức đề kháng và khả năng chống nhiễm trùng của hệ thống miễn dịch. Việc nấu rau bina trong một thời gian ngắn giúp tăng cường vitamin A và các chất dinh dưỡng khác được giải phóng ra từ axit oxalic.
Sữa chua: Hãy dùng các loại sữa chua có các lợi khuẩn được ghi trên nhãn mác vì những lợi khuẩn này giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Tránh các loại sữa chua có nhiều đường. Bạn có thể làm sữa chua tại nhà bằng trái cây và thêm vào đó 1 ít mật ong. Sữa chua cũng chính là nguồn vitamin D tuyệt vời, vì vitamin D cũng chính là chất kích hoạt hiệu quả cho một hệ miễn dịch hoàn hảo.
Quả hạnh nhân: Khi nói đến việc ngăn ngừa và phòng chống cảm lạnh, việc bổ sung vitamin E cũng là cần thiết. Vitamin E là loại vitamin tan trong dầu. Nó cần một lượng chất béo thì cơ thể mới hấp thu được vitamin E. Vì vậy hạnh nhân chính là thực phẩm cung cấp vitamin E hoàn hảo, do nó có một lượng chất béo tốt cho sức khỏe. Một khẩu phần ăn gồm nửa cốc chứa 46 hạt hạnh nhân nguyên vỏ cung cấp 100% lượng vitamin E được khuyến nghị hàng ngày.
Hạnh nhân cung cấp lương lớn vitamin E cho cơ thể
Nghệ: Nghệ được sử dụng nhiều nhất trong món cà ri, nhưng nó cũng được sử dụng như một chất chống viêm và chống đau xương khớp dạng thấp. Ngoài ra nồng độ curcumin cao có tác dụng giảm tổn thương cơ do tập thể dục.
Trà xanh: Trà xanh là một chất chống oxy hóa tuyệt vời, ngoài ra trà xanh giàu epigallocatechin gallate, hoặc EGCG, một chất oxy hóa mạnh mẽ khác trong khi EGCG là chất tăng khả năng sức đề kháng. Trà xanh cũng là một nguồn axit amin L-theanine tốt. L-theanine có thể hỗ trợ sản xuất các hợp chất chống vi trùng trong các tế bào T của bạn.
Đu đủ: Đu đủ là một loại cây khác chứa vitamin C hàm lượng cao. Ngoài ra đu đủ có một loại enzyme tiêu hóa là papain có tác dụng chống viêm. Đu đủ còn giàu Kali, vitamin B và folate dồi dào. Tất cả đều có lợi cho sức khỏe chung của bạn.
Quả kiwi: Giống như đu đủ, kiwi có đầy đủ các thành phần dinh dưỡng cần thiết, gồm folate, kali, vitamin K và vitamin C. Vitamin C có tác dụng tăng các tế bào bạch cầu chống nhiễm trùng trong khi các thành phần khác trong quả kiwi giúp cơ thể của bạn hoạt động tốt.
Thịt gà: Khi bạn bị ốm thì món cháo gà không chỉ giúp bạn có cảm giác ăn uống ngon miệng mà còn là một loại thuốc. Nó giúp cải thiện các triệu chứng cảm lạnh. Ngoài ra thịt gà cũng giàu vitamin B giúp lợi ích cho miễn dịch đường ruột, tăng sức đề kháng.
Động vật có vỏ: Động vật có vỏ chính là một trong những thực phẩm xuất hiện trong tâm trí chúng ta ngay lập tức khi muốn bổ sung kẽm. Kẽm tuy không được biết đến nhiều như vitamin và các khoáng chất khác nhưng có tác dụng cực tốt giúp các tế bào miễn dịch thực hiện được tốt chức năng của nó. Một số loại động vật có vỏ có thể kể đến là: cua, sò tôm, trai,...
Động vật có vỏ chứa lượng lớn các khoáng chất cần thiết cho sức khỏe
2. Một số biện pháp khác nhằm tăng cường sức đề kháng
Uống nhiều nước.
Giữ vệ sinh cá nhân và vệ sinh môi trường sống.
Ăn chín uống sôi.
Tập thể dục đều đặn.
3. Cách bổ sung vitamin tăng sức đề kháng cho bé
Nếu trường hợp bé nhà bạn không chịu ăn các loại rau, củ quả, thì việc bổ sung vitamin bằng thực phẩm chức năng là cần thiết. Nên chọn các nguồn sản phẩm uy tín, chất lượng đã được kiểm định. Cho bé tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, tăng cường hoạt động ngoài trời.
Cha mẹ nên tăng cường hoạt động ngoài trời cho trẻ
4. Kết luận
Việc ăn các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng kể trên là cần thiết cho một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Tuy nhiên cần lưu ý rằng, một chế độ ăn phong phú và đa dạng mới chính là chìa khóa cho một cơ thể khỏe mạnh. Vì vậy cần kết hợp các loại thực phẩm kể trên cùng với các nguồn thực phẩm thông thường khác trong chế độ ăn hàng ngày. Thời điểm giao mùa hoặc dịch bệnh có thể bổ sung vitamin và thực phẩm bảo vệ sức khỏe để đảm bảo đủ các vi chất tăng đề kháng kết hợp với tập luyện thể dục thể thao và uống nhiều nước để có một sức khỏe hoàn hảo.
Nguồn tham khảo: vinmec.com
Tin khác
Bổ sung canxi không đúng cách: Lợi bất cập hại, không chỉ mất tiền mà còn rước hoạ vào thân
22/03/2024Nhiều người có thắc mắc khi bổ sung canxi nên uống trước hay sau bữa ăn, thực tế vấn đề này không đơn giản như vậy. Tác dụng của việc bổ sung canxi không chỉ phụ thuộc vào thời gian uống mà còn ảnh hưởng bởi các yếu tố khác nữa.
Rất nhiều người chưa biết về ngày 15/3
15/03/2024Ngày 15/3 hàng năm được Thủ tướng Chính phủ chọn là "Ngày Quyền của người tiêu dùng Việt Nam". Thế nhưng, trên thực tế, nhiều người chưa biết về ngày này.
Siêu thị Vitamin nhập khẩu được vinh danh 'Top 100 thương hiệu uy tín quốc gia'
28/12/2023Siêu thị Vitamin nhập khẩu trực thuộc Công ty TNHH Lê Lâm Ngọc là một trong số ít thương hiệu trẻ được vinh danh tại Lễ công bố “Thương hiệu uy tín quốc gia, sản phẩm - dịch vụ vàng vì người tiêu dùng năm 2023” vào ngày 16/12 vừa qua.
6 loại thực phẩm chuyên gia phòng chống ung thư luôn dùng để ngăn ngừa viêm nhiễm
12/12/2023Viêm mãn tính có thể dẫn đến các tình trạng sức khỏe như tiểu đường và bệnh tim. Do đó, muốn ngăn ngừa tình trạng này, bạn nên ăn những thực phẩm dưới đây.
Hoạt chất Hyaluronic acid là gì?
08/11/2023Hyaluronic acid được tìm thấy nhiều ở da, mắt, khớp với nhiều công dụng. Vậy hoạt chất Hyaluronic acid là gì và cần bổ sung cho cơ thể trong những trường hợp nào? Câu hỏi này sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.
Lutein và zeaxanthin – trợ thủ đắc lực tăng cường thị lực cho mắt
23/10/2023Cung cấp đầy đủ các dưỡng chất tốt cho mắt như lutein và zeaxanthin giúp mắt tránh khỏi nguy cơ mắc các bệnh về mắt, cải thiện thị lực rõ rệt và làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên.
Melatonin có công dụng như thế nào với chứng mất ngủ, rối loạn giấc ngủ
21/09/2023Melatonin thường được chỉ định để điều trị rối loạn giấc ngủ, như mất ngủ và mệt mỏi do thay đổi múi giờ khi đi máy bay (jet lag). Không giống như các loại thuốc ngủ khác, người sử dụng sẽ không bị lệ thuộc vào Melatonin.
Lưu ý khi sử dụng thuốc trị đau mắt đỏ
12/09/2023Thông thường, trong hầu hết các trường hợp bị đau mắt đỏ đều có thể tự khỏi bệnh mà không cần phải nhờ đến sự can thiệp của các loại thuốc. Tuy nhiên vẫn có khả năng phải áp dụng kết hợp những biện pháp điều trị khi đau mắt đỏ lâu ngày không khỏi. Vậy đâu là những lưu ý cho người bệnh có thắc mắc đau mắt đỏ dùng thuốc gì hiệu quả?
Suy dinh dưỡng cấp tính – Nguyên nhân và cách phòng ngừa
08/09/2023Suy dinh dưỡng cấp tính là tình trạng bệnh lý mà cơ thể không nhận đủ năng lượng và đạm theo nhu cầu, gây nên tình trạng trẻ bị giảm cân nhanh (gầy mòn) hoặc bị phù. Vậy nguyên nhân gây ra bệnh suy dinh dưỡng cấp tính là gì? Làm thế nào để nhận biết trẻ mắc suy dinh dưỡng cấp tính và cách phòng ngừa?
Sau tuổi 30, ai cũng nên ăn 7 loại thực phẩm chống viêm, giảm viêm khớp này
26/08/2023Viêm xương khớp xảy ra khi sụn bảo vệ ở hai đầu xương của bạn bị phá vỡ. Điều này gây đau, sưng và các vấn đề di chuyển khớp.
Glucosamine là gì? Công dụng và liều dùng
23/08/2023Glucosamine là một loại đường tự nhiên được tìm thấy mô đệm của khớp. Glucosamine đang được sử dụng rộng rãi để hỗ trợ tình trạng thoái hóa xương khớp nguyên phát hay thứ phát, viêm khớp cấp hay mạn tính và một số bệnh lý khác.
'Liều thuốc' miễn phí ai cũng cần mỗi ngày để sống thọ
14/08/2023Cơ thể chúng ta cần nhất 3 thứ để tồn tại, đó là nước, không khí và ánh sáng mặt trời, cả 3 thứ này đều miễn phí. Nhưng bạn có biết, "liều thuốc trường sinh" tốt nhất và rẻ nhất mà con người cần mỗi ngày là gì không? Đó chính là nụ cười.
11 thực phẩm CỰC LỢI SỮA hơn cả CHÂN GIÒ HẦM, mẹ ăn vào CON BÚ NO NÊ mà mình không lo BÉO
12/08/2023Sinh xong mà sữa về chậm hoặc thiếu sữa cho con là điều khiến các mẹ “đau khổ” nhất. Thậm chí nhiều mẹ đã stress nặng nề vì không có sữa cho con bú.
Vitamin D có tác dụng gì? Cách bổ sung Vitamin D hợp lý
07/08/2023Vitamin D đóng một vai trò không thể thiếu trong sự phát triển của răng và xương. Đây là một chất xúc tác quan trọng giúp cơ thể hấp thụ photphat và canxi tốt hơn, cùng với đó là tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Sắt đặc biệt quan trọng với trẻ - Vì sao?
31/07/2023Sắt cần thiết cho tất cả mọi người, nhưng đối với trẻ em sắt vô cùng quan trọng, vì trẻ em là đối tượng dễ bị thiếu sắt nhất do nhu cầu tăng cao, nhu cầu sắt ở trẻ còn bú mẹ tăng gấp 7 lần so với người lớn tính theo trọng lượng cơ thể.
Đàn ông dù mạnh mẽ tới đâu cũng có lúc khóc nhè như những đứa trẻ
26/07/2023Không có tình cảm nào thiêng liêng bằng tình yêu của cha mẹ dành cho con cái mình sinh ra, chăm bẵm, nuôi nấng cho đến khi dựng vợ, gả chồng... dù con đã to lớn thế nào, thì về bên bố mẹ cũng chỉ là những đứa nhóc. Đặc biệt là những cô con gái, dù mạnh mẽ đến đâu nhưng gặp bố mẹ cũng hóa mềm dịu, mít ướt.
Axit folic là vi chất có tác dụng gì? Có trong thực phẩm nào?
21/07/2023Thiếu axit folic sẽ dẫn đến bệnh lý thiếu máu hồng cầu khổng lồ (megaloblastic anemia). Nếu phụ nữ mang thai không được cung cấp đủ axit folic sẽ đưa đến khiếm khuyết trong sự hình thành ống tủy sống của bào thai, thai nhi có nguy cơ bị tật nứt đốt sống (spina bifida).
Flex là gì mà khiến dân mạng 'phát cuồng' đua nhau 'flex đến hơi thở cuối cùng'?
18/07/2023Thời gian gần đây, "Flex" là một trào lưu mới đang khiến hàng triệu bạn trẻ cùng những nhân vật nổi tiếng hào hứng tham gia. Vậy Flex là gì? Vì sao nó lại khiến dân mạng “phát cuồng” đến như vậy.
Công dụng tuyệt vời của tinh dầu hoa anh thảo với sức khỏe bạn đã biết?
17/07/2023Tinh dầu hoa anh thảo có nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, sinh lý, làm đẹp. Đa phần phái đẹp đều đang sử dụng mỗi ngày, tuy nhiên bạn đã biết hết sự hiệu quả của nó?
Bài học trong câu chuyện về món dưa chuột muối của đôi vợ chồng già: Hãy chia sẻ cùng nhau, đừng hy sinh vô nghĩa!
13/07/2023Cũng chính từ cái vòng lẩn quẩn của sự hy sinh, của định kiến về trách nhiệm tưởng như đẹp đẽ, đôi vợ chồng già đã sống bên nhau trong những năm tháng cuối đời thật gượng gạo. Mọi thứ bắt nguồn một sự hiểu lầm xoay quanh món dưa chuột muối.
Dầu cá, Omega-3, DHA và EPA - Những điều cần biết khi sử dụng
07/07/2023Dầu cá, Omega-3, DHA, và EPA là những chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khoẻ của con người. Bài viết sẽ cung cấp những thông tin về công dụng, tác dụng phụ, tương tác, liều lượng và những chú ý của 4 loại chất dinh dưỡng này.
5 lý do tại sao bạn nên chọn mua viên uống rau củ DHC
01/07/2023Viên uống rau củ DHC là một sản phẩm TPCN đang được “săn đón” nồng nhiệt trên nhiều diễn đàn, hội nhóm làm đẹp. Vậy, bạn có bao giờ biết lý do tại sao lại có nhiều người khuyên nên dùng viên DHC rau củ nếu đang rơi vào tình trạng táo bón, hệ tiêu hóa kém hay không?
AXIT LINOLEIC - CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI TRONG CHĂM SÓC SỨC KHỎE
30/06/2023Axit linoleic là một axit béo có vai trò quan trọng trong các hoạt động sinh hóa của con người. Tuy nhiên nhiều người vẫn chưa thực sự biết đến hợp chất hóa học này.
Những loại quả được coi là ‘Viagra tự nhiên’ giúp nam giới cải thiện sinh lý
27/06/2023Ngoài việc bổ sung các chất dinh dưỡng từ thực phẩm thì hoa quả cũng là lựa chọn hoàn hảo giúp cánh mày râu cải thiện đáng kể khả năng của mình trong chuyện ấy. Dưới đây là những loại hoa quả rất dễ kiếm ở chợ mà lại có tác dụng tốt cho nam giới.
Vai trò của vitamin và khoáng chất với cơ thể
27/06/2023Vitamin và khoáng chất là những chất thiết yếu của cơ thể, tham gia vào cấu tạo tế bào, chuyển hóa cung cấp năng lượng cũng như tất cả các hoạt động sống của cơ thể. Vitamin và khoáng chất cho người trưởng thành, trẻ em hay người già đều rất quan trọng.
Viên uống trắng da DHC và vitamin C DHC nên chọn viên uống nào?
24/06/2023Nhắc đến các loại thực phẩm chức năng của Nhật nói chung và DHC nói riêng, không thể thiếu viên uống trắng da DHC + vitamin C. Nhiều nàng phân vân giữa 2 lựa chọn trên, không biết nên sử dụng viên uống nào để cải thiện làn da. Hãy cùng Siêu thị Vitamin Nhập khẩu tìm hiểu để chọn đúng cho mình sản phẩm phù hợp nhé!
Silymarin: Hướng gan và bảo vệ gan
21/06/2023Silymarin là hỗn hợp các flavon và flavonol được chiết xuất từ lá, quả và hạt của cây kế sữa. Từ hàng ngàn năm trước, người dân châu Âu và Mỹ đã biết đến và sử dụng cây kế sữa như một loại thảo dược tốt cho lá gan, bảo vệ, chống độc và tăng cường chức năng gan.
Vai trò của hệ vi sinh vật đường ruột với sức khỏe
07/06/2023Đường tiêu hóa của cơ thể con người chứa một hệ vi sinh phức tạp. Chính hệ vi sinh này tạo ra tính ổn định và khả năng đề kháng của cơ thể trước các tác nhân gây bệnh. Hệ vi sinh đường ruột khác nhau ở mỗi người, tính đặc trưng của nó phụ thuộc vào yếu tố di truyền và môi trường…
"Em ngủ rồi, mẹ cho con ngủ cùng mẹ được không?"
30/05/2023Giữa bộn bề cuộc sống ba mẹ hãy cố gắng để cả 2 con đều được cảm nhận yêu thương..
Coenzym Q10 là gì? Tác dụng, cách dùng, tác dụng phụ, thực phẩm chứa Coenzym Q10
29/05/2023Coenzym Q10 hay còn gọi là CoQ10, chất này được mệnh danh là "viên ngọc của tuổi trẻ" vì mang lại năng lượng hằng ngày và giúp " giữ mãi thời gian" (chống lão hoá). Vậy do đâu mà CoQ10 được mệnh danh như vậy, chúng ta cùng tìm câu trả lời qua bài viết này nhé.
Hãy bế em ra khỏi cuộc đời anh!!!!
27/05/2023“Hãy nhớ rằng tình yêu là những thứ quý báu nhất trong tất cả các kho báu. Nếu không có nó bạn sẽ chẳng có gì, và nếu có nó bạn có tất cả mọi thứ…”
Omega 3 có tác dụng gì? 14 công dụng của Omega 3 có thể bạn chưa biết
26/05/2023Omega 3 là chất béo quan trọng hiện diện khắp cơ thể, giúp xây dựng và duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Ngoài ra, omega 3 còn là nguồn cung cấp năng lượng cho tim, phổi, não; đảm bảo hoạt động của mạch máu và hệ miễn dịch diễn ra bình thường.
Lưu ý nhất định phải nhớ khi sơ cứu tại chỗ người bị đột quỵ
24/05/2023Với người bị đột quỵ (tai biến mạch máu não), ngoài việc được cấp cứu sớm tại các cơ sở y tế, thì sơ cứu tại chỗ cũng rất quan trọng. Sơ cứu đúng cách giúp đảm bảo an toàn cho người bệnh trong lúc người bệnh chưa nhận được sự hỗ trợ y tế từ bác sĩ cấp cứu.
Cuộc đời này ngắn ngủi lắm, xin hãy biết ơn cha mẹ khi vẫn còn cơ hội!
18/05/2023Khi còn bé, con cái luôn coi cha mẹ là số 1. Những đứa trẻ ấy luôn nghĩ rằng cha mẹ là người biết mọi thứ, mạnh mẽ tựa hai ngọn núi sừng sững, đem đến cảm giác vô cùng an toàn cho chúng.
Thế nhưng, chẳng biết từ bao giờ mà hai ngọn núi này dường như bị thu nhỏ lại. Họ dần dần thận trọng hơn trước mặt con cái, không dám nói gì nhiều, cũng chẳng còn to tiếng..
Vì sao nên dùng Fucoidan trước, trong và sau điều trị ung thư?
12/05/2023Fucoidan cũng như một số sản phẩm hỗ trợ điều trị ung thư khác xuất hiện khá đa dạng trên thị trường. Như vậy, vì sao người bệnh và người nhà nên lựa chọn Fucoidan trước, trong và sau quá trình điều trị? mời bạn cùng khám phá câu trả lời qua bài viết dưới đây.
Khai trương Siêu thị Vitamin nhập khẩu tại TP. Vinh
12/05/2023Đời sống ngày càng cao, nhu cầu sử dụng thực phẩm chức năng, bổ sung vitamin, dưỡng chất chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp ngày càng được người dân quan tâm. Siêu thị Vitamin nhập khẩu ra đời từ sự thấu hiểu mong muốn được sử dụng những thực phẩm tăng cường sức khỏe đảm bảo chất lượng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.
Lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng cho bệnh nhân ung thư
11/05/2023Ung thư là một căn bệnh nguy hiểm và ngày một gia tăng, người bệnh phải chịu tác động bất lợi từ điều trị bằng thuốc và các biện pháp hiện đại. Bạn cần biết các thông tin về thực phẩm chức năng để lựa chọn và sử dụng chúng cho đúng. Hãy đọc ngay bài viết dưới đây về các lưu ý khi dùng thực phấm chức năng cho bệnh nhân ung thư.
Hiểu đúng về sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe nhập khẩu chính hãng
04/05/2023Chuộng hàng ngoại - xu hướng không còn xa lạ với người Việt. Trong đó, thực phẩm bổ sung có xuất xứ từ Đức, châu Âu, Mỹ, Nhật, Úc… là một trong những lựa chọn hàng đầu bởi tính ưu việt của sản phẩm. Những hình ảnh quảng cáo về hàng xách tay chính hãng, hàng chuyển từ nước ngoài về tràn ngập trên internet… đã đánh trúng tâm lý chuộng sản phẩm từ chính quốc.
Một số lưu ý khi sử dụng thực phẩm chức năng
04/05/2023Thực phẩm chức năng là sản phẩm hiện nay đang được quảng cáo rất nhiều trên thị trường với đa dạng các hình thức và công dụng khác nhau. Do đó, câu hỏi mà nhiều người đặt ra là có nên uống thực phẩm chức năng không và nên sử dụng như thế nào cho đúng cách?
Thương hiệu toàn cầu 100 năm phát triển của Queisser Pharma và Doppelherz
04/05/2023Doppelherz là thương hiệu có truyền thống lâu đời và tượng trưng cho “Sức mạnh hai trái tim” của Queisser Pharma.Doppelherz mang đến những sản phẩm chất lượng cao, bổ sung vitamin, khoáng chất, chiết xuất thảo mộc, các chất dinh dưỡng đặc biệt cho phong cách sống khỏe mạnh và năng động.
Tóc mỏng, da có vảy khô, móng dễ gãy: Cảnh giác thiếu Vitamin B7 (biotin)
27/04/2023Sự thiếu hụt biotin có thể dẫn đến rụng tóc và các vấn đề về da hoặc móng. Các dấu hiệu và triệu chứng đầu tiên của sự thiếu hụt biotin có thể bị nhầm lẫn với nhiều rối loạn và tình trạng sức khỏe khác.
Kẽm là gì? Vai trò của kẽm đối với cơ thể
22/04/2023Kẽm là một nguyên tố vi lượng quan trọng, là thành phần không thể thiếu trong cơ thể con người. Kẽm được đưa vào cơ thể chủ yếu qua đường tiêu hóa và được hấp thu ở ruột non. Trong những năm gần đây, các nghiên cứu về kẽm và vai trò của kẽm trong sự tăng trưởng, phát triển được giới y khoa đặc biệt quan tâm. Ngày càng có nhiều bằng chứng khẳng định tầm quan trọng của kẽm trong hầu hết các cơ quan chức năng của cơ thể và thiếu kẽm trở thành một nguy cơ sức khỏe cộng đồng cần tích cực phòng tránh.
Nature’s Way – Thương hiệu số 1 tại Úc về dòng sản phẩm cho trẻ em
21/04/2023Được thành lập từ năm 1943, sau hơn 70 năm hình thành và phát triển, đến nay, Nature's Way đã vươn lên trở thành thương hiệu số 1 tại Úc về dòng sản phẩm cho trẻ em. Hiện nay, các sản phẩm của Nature’s Way chính hãng đang được phân phối đến hàng chục quốc gia trên thế giới, trong đó có Việt Nam.
Vitamin E: Nên dùng với liều lượng thế nào?
20/04/2023Uống vitamin E sẽ giúp ngăn ngừa thiếu hụt vitamin E hoặc điều trị bệnh cần bổ sung vitamin E. Vitamin E là loại vitamin tan trong dầu, rất quan trọng đối với cơ thể.
Vitamin E giúp làn da mịn màng, tươi trẻ, hạn chế nếp nhăn. Tình trạng da khô sạm, nhăn nheo, thiếu sức sống, tóc khô và dễ gãy rụng thường là do thiếu vitamin E gây nên. Do đó, trong hầu hết các sản phẩm chăm sóc da và tóc, nhà sản xuất thường đưa vitamin E vào trong thành phần.
Vai trò của chất xơ với cơ thể
19/04/2023Chất xơ là nhóm thực phẩm không thể thiếu trong thực đơn mỗi ngày, không chỉ giúp cho việc tiêu hoá tốt hơn, chất xơ còn cung cấp nhiều lợi ích tuyệt vời khác cho cơ thể bạn như giảm cân, điều hòa huyết áp, ổn định tiểu đường. Nhu cầu chất xơ khuyến nghị cho người Việt Nam ít nhất là 20 – 25g/người/ngày. Lưu ý khi ăn các món có chất xơ thì cần uống nhiều nước hay chất lỏng để giúp đẩy chất xơ qua ruột dễ dàng.
Những loại thực phẩm giúp duy trì vẻ đẹp làn da từ bên trong
19/04/2023Bên cạnh những thói quen chăm sóc da hàng ngày, chế độ ăn uống cũng giữ vai trò quan trọng giúp duy trì vẻ đẹp của làn da. Theo đó, muốn có làn da khỏe mạnh, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm sau đây vào thực đơn của mình…
Giới thiệu thương hiệu Orihiro Nhật Bản
19/04/2023Orihiro, hãng thực phẩm hỗ trợ chức năng được tin dùng top đầu tại Nhật Bản
Giới thiệu về Tập đoàn Blackmores
18/04/2023Blackmores là công ty sức khỏe tự nhiên hàng đầu của Úc. Sản phẩm chất lượng của chúng tôi bao gồm về các Vitamin, khoáng chất, thảo dược và các chế phẩm dinh dưỡng, đồng thời với sự không ngừng đóng góp vào sự phát triển của cộng đồng và môi trường, những lý do này là một trong nhiều lý do khiến Blackmores trở thành thương hiệu đáng tin cậy nhất trong lĩnh vực sức khỏe có nguồn gốc tự nhiên.
Giới thiệu về DHC Nhật Bản
18/04/2023Triết lý nghiên cứu sản phẩm thực phẩm chức năng của DHC là: "Giá thấp hơn nếu chất lượng sản phẩm tương đương so với các sản phẩm khác. Chất lượng cao hơn nếu giá tương đương so với các sản phẩm khác. Và không sản xuất những sản phẩm mà không thể ưu việt hơn sản phẩm của các công ty khác".
Thương hiệu Healthy Care Australia
17/04/2023Với Healthy Care chất lượng là trên hết
Úc là một trong số ít quốc gia trên thế giới quy định thực phẩm chức năng với quy định điều trị. Trước khi bất cứ thứ gì rời khỏi kho của chúng tôi, nó phải trải qua hơn 20 lần kiểm tra chất lượng. Tất cả đều phù hợp với tiêu chuẩn TGA và cGMP. Một trong những nơi nghiêm ngặt nhất trên thế giới. Điều này đồng nghĩa với việc bạn có thể đặt niềm tin vào chúng tôi để chăm sóc sức khỏe cho bạn và gia đình.
Bổ sung Vitamin và khoáng chất đúng cách để đạt hiệu quả cao nhất
27/03/2023Việc bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể con người là việc rất quan trọng. Chúng có vai trò thiết yếu trong chuyển hoá các chất và bảo đảm cho cơ thể hoạt động bình thường. Tuy nhiên không phải ai cũng đủ hiểu biết để làm sao uống vitamin cho đúng cách.
Thực phẩm chức năng là gì, các loại phổ biến hiện nay?
27/03/2023Thực phẩm chức năng đang trở thành xu thế dinh dưỡng được nhiều người ưa chuộng để chăm sóc, bảo vệ sức khỏe. Dưới đây là những loại thực phẩm chức năng phổ biến nhất trên thị trường hiện nay.
Vitamin và khoáng chất là gì, vai trò chúng với cơ thể người
27/03/2023Vitamin và khoáng chất là các loại dưỡng chất không thể thiếu trong quá trình hoạt động bình thường của cơ thể con người. Đây là những vi chất tham gia trực tiếp vào rất nhiều hoạt động chuyển hóa, cung cấp năng lượng nhưng không được tạo ra bên trong cơ thể mà cần được bổ sung từ các nguồn thực phẩm khác nhau ở bên ngoài.